母乳喂养的吃法和禁忌

2024-07-10 23:34   慕思母婴网   

母乳喂养的正确吃法与禁忌

一、母乳喂养的正确吃法

母乳喂养是最天然、最健康的喂养方式,对于新生儿来说,母乳喂养能够提供充足的营养,增强免疫力,促进发育。以下是母乳喂养的正确吃法:

1. 尽早开奶:新生儿出生后要尽早开奶,一般在出生后半小时内就可以开始尝试喂奶。初乳营养丰富,含有丰富的免疫物质,有利于新生儿的免疫力的建立。

2. 频繁喂奶:母乳喂养要频繁喂奶,新生儿胃容量小,需要少量多餐。一般来说,新生儿每天需要喂奶8-12次,每次喂奶时间在15-20分钟左右。

3. 正确抱姿:母乳喂养时要选择正确的抱姿,让新生儿舒适地躺在妈妈的怀里,头部和身体成一条直线,脸部贴近妈妈的乳房。同时要避免堵住新生儿的鼻子,影响呼吸。

4. 交替喂奶:母乳喂养时要左右乳房交替喂奶,每次喂奶时尽量让两个乳房都得到吮吸。这样可以保证新生儿的营养摄入更加均衡。

5. 注意饮食:母乳喂养期间,妈妈要注意饮食,保证营养的均衡。多吃富含蛋白质、钙质、铁质、维生素的食物,同时要避免食用辛辣、油腻等刺激性食品。

二、母乳喂养的禁忌

虽然母乳喂养有许多好处,但是在喂养过程中也存在一些禁忌,如果不注意这些禁忌事项,可能会影响新生儿的健康。以下是母乳喂养的禁忌:

1. 禁止过度喂养:母乳喂养时要避免过度喂养,如果新生儿一直哭闹或者喂奶后仍然哭闹,可能是已经吃饱。此时不要再强行喂奶,以免造成新生儿的肠胃负担。

2. 禁止吸烟、饮酒:母乳喂养期间,妈妈要禁止吸烟、饮酒。吸烟、饮酒会影响母乳的质量,同时也会对新生儿的健康造成影响。

3. 禁止滥用药物:母乳喂养期间,妈妈要禁止滥用药物。如果需要用药,一定要在医生的指导下进行,并且要暂停哺乳。

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