宝宝安睡体位指导

一、仰卧位

1. 头和躯干直线平躺，四肢自然伸直或自由摆放。

2. 枕头的选择：根据宝宝的年龄和睡眠习惯选择适合的枕头。

3. 注意事项：a. 避免使用过高的枕头，以免影响宝宝的呼吸。b. 避免使用过软的枕头，以免影响宝宝的头部和颈部的支撑。

二、侧卧位

1. 头和躯干保持直线，身体侧卧于一侧，可以用软垫或靠垫支撑身体。

2. 枕头的选择：根据宝宝的年龄和睡眠习惯选择适合的枕头。

3. 注意事项：a. 避免长时间侧卧于一侧，以免导致头部和面部的发育不对称。b. 保持头部和颈部的自然姿势，避免过度弯曲或伸展。

三、俯卧位

1. 头和躯干保持直线，身体俯卧于床上，可以用软垫或靠垫支撑身体。

2. 枕头的选择：根据宝宝的年龄和睡眠习惯选择适合的枕头。

3. 注意事项：a. 避免长时间俯卧于床上，以免导致呼吸不畅或压迫胸部器官。b. 在宝宝清醒时进行俯卧位睡眠训练，以免发生意外。