夜间哺乳间隔不超过多少小时以上：根据研究，夜间哺乳间隔不应超过4-6小时。在宝宝出生后的头几个月，他们通常需要夜间哺乳来获取足够的营养和维持健康的体重。过长的哺乳间隔可能会导致宝宝过度疲劳，从而影响他们的睡眠质量和生长发育。

夜间哺乳间隔过长还会影响妈妈的睡眠质量，使她无法得到充分的休息。长时间的睡眠不足可能会导致疲劳、焦虑和情绪低落，这些都不利于妈妈的恢复和照顾宝宝。

为了保持健康的睡眠习惯和避免夜间哺乳间隔过长，妈妈可以在宝宝入睡之前喂食他们，并确保他们在整个晚上都有足够的奶水供应。妈妈还可以考虑使用哺乳枕等辅助工具来减轻手臂的负担，并提高哺乳的舒适度。

夜间哺乳间隔不应超过4-6小时，以确保宝宝和妈妈都能得到充足的休息和健康的生长发育。通过维持合理的哺乳间隔，我们可以帮助宝宝建立健康的睡眠习惯，并确保他们获得足够的营养和关注。